Pferdegestütztes Coaching by Sylvia Schlichte
Resilienz stärken – für mehr Balance im Leben.
- Gelassenheit gewinnen: Bleibe auch in schwierigen Situationen ruhig und fokussiert.
- Klarheit schaffen: Triff Entscheidungen sicherer und mit einem klaren Kopf.
- Kraft tanken: Hol Dir neue Energie für Alltag und Beruf.
Pferdegestütztes Mental - & Achtsamkeitstraining.
Aus Wahrheit entsteht Klarheit und daraus wird Selbstliebe.
Beginne damit, dir bewusst zu machen, welche persönlichen Fähigkeiten, Talente und Erfahrungen du besitzt. Reflektiere über deine Stärken und Schwächen, um besser zu verstehen, wie du deine Ressourcen nutzen kannst. Die Meditation kann dir helfen, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine größere Klarheit und Achtsamkeit zu entwickeln.
Indem du deine Werte definierst, kannst du eine klare Grundlage für deine Entscheidungen und Handlungen schaffen und authentischer leben.
Eine Erdungsübung kann dir helfen, dich mit der Gegenwart zu verbinden und deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch die Arbeit mit Pferden kannst du lernen, deine Kommunikationsfähigkeiten, Führungsqualitäten und emotionale Intelligenz zu verbessern.
Die Mission.
Das Angebot „Achtsamkeits- und Mentaltraining mit Pferdestärke“ bietet eine einzigartige Möglichkeit, mentale und emotionale Stärke durch die Interaktion mit Pferden zu entwickeln. Es verbindet Achtsamkeitstechniken mit der kraftvollen Wirkung der tiergestützten Arbeit und fördert so ein tieferes Verständnis für die eigenen Gefühle und Gedanken.
Das Training zielt darauf ab, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und sich auf den Moment zu konzentrieren. Die Pferde helfen den Teilnehmern, präsenter zu sein, achtsamer mit sich und ihrer Umgebung umzugehen, sowie ihr Selbstbewusstsein und ihre emotionale Intelligenz zu stärken. Durch die unmittelbare und wertfreie Reaktion der Pferde können die Teilnehmer lernen, sich selbst besser zu reflektieren, ihre inneren Blockaden zu erkennen und zu überwinden.
Zusätzlich werden Methoden des Mentaltrainings angewendet, um persönliche Ziele zu definieren und mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen. Das Training fördert eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zur Natur und hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es eignet sich für Erwachsene und Kinder, die ihre innere Balance verbessern und gleichzeitig die heilende Wirkung der Pferde erfahren möchten.
Finde dich selbst wieder.
Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Zugang zu uns selbst.
Besonders als Frau fällt es schwer, Achtsamkeit und Selbstliebe zu leben. Pferde spiegeln uns ohne Vorurteile, sie reagieren auf unser Inneres, nicht auf unsere Fassade. Durch diese direkte und sanfte Begegnung lernst du, dich wieder zu spüren, präsent zu sein und deine Weiblichkeit neu zu entdecken – voller Stärke, Sanftheit und Leichtigkeit.
Für Frauen, die sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen möchten.
5 Schritte für mehr Achtsamkeit.
Das „Achtsamkeits- und Mentaltraining mit Pferdestärke“ wird in einem
5er-Block angeboten, der aus folgenden Elementen besteht:
1. Erstgespräch
Zu Beginn wird in einem persönlichen Gespräch der individuelle Bedarf und die Ziele des Teilnehmers besprochen. Dies dient der Einstimmung auf das Training und dem Festlegen eines klaren Rahmens für die kommenden Sitzungen.
2. Achtsamkeitsübungen
Zu Beginn wird in einem persönlichen Gespräch der individuelle Bedarf In jeder Einheit werden gezielte Achtsamkeitsübungen durchgeführt, um die Präsenz im Moment zu fördern. Die Teilnehmer lernen, innere Ruhe zu finden, ihren Atem zu kontrollieren und sich mental zu stabilisieren. Training und dem Festlegen eines klaren Rahmens für die kommenden Sitzungen.
3. Mentaltraining
Der Fokus liegt hier auf der Entwicklung von mentaler Stärke. Methoden aus dem Mentaltraining unterstützen die Teilnehmer dabei, persönliche Ziele zu setzen, Herausforderungen zu meistern und eine positive innere Haltung zu entwickeln.
4. Setting bei den Pferden
Die Begegnung und Arbeit mit den Pferden findet in einem geschützten und achtsamen Umfeld statt. Durch die Interaktion mit den Tieren wird der Zugang zu den eigenen Emotionen erleichtert, und die Teilnehmer lernen, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken. Die Pferde spiegeln die inneren Zustände wider und helfen so, Blockaden zu erkennen und zu lösen.
5. Resilienztraining
Ein wesentlicher Bestandteil des Angebots ist die Förderung der Resilienz. Die Teilnehmer lernen, wie sie mit Stress, Rückschlägen und Herausforderungen konstruktiv umgehen können, um ihre seelische Widerstandskraft zu stärken.
Sylvia Schlichte
Über mich.
Mein Name ist Sylvia Schlichte, und seit meiner Kindheit begleiten mich Pferde und Tiere. Für mich haben Pferde eine tiefere Bedeutung: Sie sind nicht nur Sportpartner, sondern kraftvolle Begleiter, die uns sanft berühren.
Pferde öffnen Herzen, stärken Selbstbewusstsein und lehren uns Achtsamkeit, Vertrauen und Geduld – Eigenschaften, die im Leben von unschätzbarem Wert sind.
Meine Vision ist es, durch die achtsame Beziehung zu Pferden einen Raum für persönliche Entwicklung und innere Stärke zu schaffen. Die Interaktion mit Pferden hilft, neue Perspektiven zu entdecken, sich selbst zu reflektieren und mental zu wachsen.
Für wen?
Unser Resilienztraining ist offen für alle Erwachsenen, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder beruflichem Hintergrund.
Die Arbeit mit Pferden bietet eine einzigartige, intuitive Erfahrung, die Selbstreflexion fördert und hilft, innere Stärke aufzubauen. Es geht um Offenheit, Wachstum und neue Perspektiven.
- Erwachsene, insbesondere Frauen: Die beruflich oder privat unter Stress stehen, sich emotional ausgelaugt fühlen oder eine bessere Work-Life-Balance suchen. Es bietet ihnen eine Möglichkeit, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden.
- Jugendliche: Die ihre Emotionen besser verstehen und ausdrücken möchten oder Schwierigkeiten im sozialen oder schulischen Bereich haben. Pferde helfen ihnen, Selbstvertrauen zu gewinnen und ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
- Menschen mit Ängsten oder Blockaden: Die lernen wollen, mit Ängsten oder Unsicherheiten umzugehen und mentale Stärke aufzubauen. Pferde reagieren sensibel auf emotionale Zustände und unterstützen die Teilnehmer dabei, ihre Ängste zu erkennen und zu überwinden.
- Menschen in Umbruchsituationen: Ob berufliche Veränderungen, familiäre Herausforderungen oder persönliche Krisen – das Coaching kann dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, neue Wege zu finden und Resilienz aufzubauen.
- Menschen mit Interesse an persönlicher Weiterentwicklung: Die ihre Selbstwahrnehmung vertiefen, Achtsamkeit erlernen und ihre mentale Stärke fördern möchten.
Die Preise
Üblicherweise dauern Einheiten im Coaching
oder Mentaltraining zwischen 60 und 90 Minuten.
5er Block : 444 Euro
Antworten auf Ihre Fragen...
Dieses Training ist nicht geeignet für Personen, die keine Bereitschaft haben, an ihrer mentalen Stärke zu arbeiten, oder die nach einer rein theoretischen Methode suchen. Es erfordert keine Vorerfahrung in Resilienz- oder Naturtrainings und richtet sich ausschließlich an Erwachsene, die aktiv ihre Widerstandskraft stärken möchten – unabhängig davon, ob die Belastungen beruflicher oder privater Natur sind.
Das ist kein Problem 🙂
In diesem Fall starten wir einfach auch erst mal außerhalb des Zauns und nähern uns den Pferden langsam an.
Es ist kein Muss, das Pferd zu berühren und ich bin während der gesamten Zeit auch für Sie als Sicherheit da.
Das Training ist so gestaltet, dass es an einem Wochenende stattfindet. Du kannst ankommen, abschalten und Dich voll und ganz auf Dich selbst konzentrieren, ohne lange Verpflichtungen einzugehen.
Nein, das Training ist für alle Erwachsenen geeignet und erfordert keine besondere körperliche Fitness. Es geht vor allem um mentale Stärke und praxisnahe Übungen, die für jeden umsetzbar sind.
Ja, das Ziel ist, Ihnen bewährte Strategien an die Hand zu geben, um Stresssituationen besser zu bewältigen. Viele Teilnehmer berichten, dass sie sich nach dem Training gelassener, klarer und energiegeladener fühlen.
Ja, Sie können das Training auch als Gruppe buchen, zum Beispiel mit Freunden, Familie oder Kollegen. Kontaktieren Sie mich einfach, und wir organisieren ein individuelles Programm.
Der erste Schritt ist immer ein kostenfreies Erstgespräch, in welchem wir per Zoom herausfinden, ob und in welcher Form das Coaching für dich Sinn ergibt und falls ja, welche Ziele wir für dich erreichen wollen.
Das Erstgespräch kannst du dir einfach über einen der Buttons auf dieser Seite buchen.
Stress loslassen.
Innere Ruhe finden.
Der perfekte Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, sich voll auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren und mit neuer Klarheit und Energie zurückzukehren.
Stress loslassen.
Innere Ruhe finden.
Der perfekte Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, sich voll auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren und mit neuer Klarheit und Energie zurückzukehren.
Stress loslassen.
Innere Ruhe finden.
Der perfekte Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, sich voll auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren und mit neuer Klarheit und Energie zurückzukehren.
Stress loslassen.
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Stress loslassen.
Innere Ruhe finden.
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Stress loslassen.
Innere Ruhe finden.
Der perfekte Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, sich voll auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren und mit neuer Klarheit und Energie zurückzukehren.